体幹リセットダイエット・・・とりあえず続けてみよう

佐久間健一氏による「体幹リセットダイエット」。
ダイエットといっても、ストレッチのようなエクセサイズ。
”金スマ”でも紹介されたが、そんな簡単に結果が出る?と不思議ではあったが、
あるキッカケで、現在始めたばかり。
要はストレッチで、まだ始めたばかりだが、「ん?」と思う効果が・・・。
地道に続けることにより、ダイエットよりも、肩甲骨の可動域の広がりや、腹筋・背筋の強化が・・・。
ゴルフ的に結果が出るような感触が・・・。
地道に続けていこうと思う。

具体的にはコチラ➡体幹リセットダイエットを紹介

満月1
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今週はほとんど風邪・・・ようやく復活

寝込んでいたが、やっと治る(インフルではありません)
風邪薬
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こんなにスタンスが広い?・・・

松山プロスタンス

月刊GDにあった付録。
松山プロと石川プロの実寸大のスタンスの見本。
身長も違うが、相当広いスタンスで、自分の身体では、クラブが振れないほど
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上体が突っ込む、胸が開く、について考える・・・★

胸開きDR正面胸開き我慢DR正面

左は「右脚上回転意識無し」、右は「右脚上回転意識有り」。
胸の開きが明らかに違う・・・。

胸が開かなければ、結果的に頭が残り、右脚の上で「その場回転」・・・。

こう考えているときに、実にジャスト・タイミングの雑誌の記事が・・・。
「右足つま先を見ることを意識」
もっと言うならば・・・。
テイクバック時には左目の視界にボールが見えるイメージ。
ダウン以降は右足つま先を見ることを意識
脱力、その場回転3脱力、その場回転4

そして
切り返し以降は手を振るイメージ
捻れたヒジ下をひっくり返す
脱力、その場回転1脱力、その場回転2
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リニューアル・・・UTヘッドカバー&ボールケース★

家人のUTヘッドカバー&ボールケースをリニューアル。
家人新ヘッドカバー&ボール入れ
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新年明けましておめでとうございます・・・★

新年setting
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やっぱりそうだよなぁ・・・★

月刊GDOの今月号より・・・
渡辺彩香プロと安楽プロが同じことを言っている。
やっぱりそうだよなぁ・・・。
GDO1GDO2
GDO3GDO4
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